Существует ли источники хорошего самочувствия и здоровья более доступные, чем природа и лес? Природа легко может быть частью повседневной жизни независимо от того, живем ли мы в сельской местности или в больших городах. Главное условие – мы сами должны находить время пользоваться этой бесплатной «зеленой терапией».
Даже короткая прогулка помогает прийти в равновесие и поднимает настроение, а регулярные контакты с живой средой – отличная поддержка для иммунитета, а также защита от возникновения аутоиммунных заболеваний и аллергий у детей.
Не существует единственно правильного способа войти с природой в контакт. С одним из них связано столько домыслов и предрассудков, что не каждый рискнет практиковать его открыто. Речь идет об обнимании деревьев.
На самом же, деле это суперполезно для здоровья. Например, помогает разнообразить и сбалансировать наш собственный микробиом и, таким образом, поддержать нормальную работу иммунитета кожи и всего организма. Вдобавок ко всему, это еще и прекрасный способ выразить уважение и любовь к окружающей среде. Именно с этой целью ежегодно проводится Неделя обнимания деревьев Puunhalausviikko. В 2021 году эта неделя пройдет с 23 по 29 августа. Поучаствовать в кампании может любой, обняв дерево, сфотографировав этот момент и поделившись снимком в соцсетях под хэштегом #puunhalausviikko. На сайте кампании можно прочитать много интересного о деревьях, найти полезные ссылки на приложения по распознаванию видов, а также на научные исследования о влиянии биоразнообразия на здоровье человека.
Luonto ja metsä ovat erinomaisia hyvinvoinnin ja terveyden lähteitä. Lyhytkin luontokävely rauhoittaa ja kohottaa mielialaa. Säännöllinen kosketus luontoon parantaa vastustuskykyä ja vähentää tutkitusti mm. allergioiden ja autoimmuunisairauksien riskiä lapsilla. Voimme siis pitää itseämme onnekkaina: luonto voi olla osa arkeamme helposti ja riippumatta siitä, asummeko maaseudulla vai suurkaupungeissa. Tietenkin sillä edellytyksellä, että löydämme aikaa hyödyntää tätä ilmaista "vihreää terapiaa".
Yhteen tapaan nauttia luonnon voimaannuttavasta vaikutuksesta liittyy niin paljon ennakkoluuloja, että harva uskaltaa nykyään harjoittaa sitä muiden nähden. Kyse on puun halaamisesta.
Puun halaamisella on kuitenkin monia terveyttä edistäviä vaikutuksia. Se auttaa mm. monipuolistamaan ja tasapainottamaan ihmisen omaa mikrobistoa ja näin tukee ihon ja koko elimistön immuunijärjestelmän toimintaa. Kaiken lisäksi se on myös kaunis tapa osoittaa arvostusta ja rakkautta lähiympäristöön. Puunhalausviiko-tapahtuma järjestetään vuosittain juuri tähän tarkoitukseen. Mukaan kampanjaan voi liittyä jakamalla omaa puunhalauskuvaansa somessa hashtagilla #puunhalausviikko. Tapahtuman verkkosivuilla on myös paljon tietoa puista, hyödyllisiä linkkejä mm. puiden tunnistustyökaluihin ja -oppaisiin sekä luonnon monimuotoisuutta ja hyvinvointivaikutuksia käsitteleviin tutkimuksiin.
***
В обнимании деревьев даже можно соревноваться! Семейное предприятие HaliPuu из Леви организует соревнования по обниманию деревьев в собственном лесу и, как полагается, с судьями и призами. Участники соревнуются в скорости, креативности и самоотдаче. На сайте HaliPuu можно почитать истории победителей, а также посмотреть видео и вдохновиться атмосферой прошлогоднего чемпионата.
Кроме этого, существует услуга по установлению опеки над деревом. Компания Halauspuu из Вихти предлагает желающим возможность стать «опекуном» одного из деревьев своего леса в почти 30 гектаров. Право на опеку на срок от одного до пяти лет можно получить, оплатив взнос. Каждое «опекаемое» дерево пронумеровано и на него можно повесить кормушку для птиц. Идея не только в том, чтобы предложить людям новый способ быть ближе к природе, но и в том, чтобы сохранять старый лес от вырубки, найдя ему полезное применение.
Puunhalaamisessa on nyt myös mahdollista kilpailla. Leviläinen HaliPuu-perheyritys järjestää puunhalauskilpailuja tuomaristoineen ja palkintoineen omistamassaan metsässä. Osallistujat kilpailevat nopeudessa, luovuudessa ja omistautumisessa. HaliPuun verkkosivuilla voi tutustua voittajien tarinoihin sekä fiilistellä videolta viime vuoden kisojen tunnelmia.
Lisäksi on mahdollista adoptoida puu ja käydä halaamassa sitä kaikessa rauhassa niin paljon kuin haluaa. Vihtiläinen Halauspuu-yritys tarjoaa ihmisille adoptoitavaksi noin 30 hehtaarin metsänsä puita. Adoptio-oikeuden saa vuosimaksua vastaan yhdestä viiteen vuodeksi. Jokainen adoptoitu puu on numeroitu, ja siihen voi ripustaa lintujen syöttöpöntön. Ajatuksena on tarjota ihmisille uusi tapa olla kosketuksessa luontoon ja samalla säilyttää ja suojella vanhaa metsää.